넓은 우주를 헤엄치면서

"의지박약도 성공할 수 있는 다이어트! 평생 비만인 저도 성공했어요." “이 몸으로는 그냥 평생 이렇게 살아야 하나...” 솔직히 말해서 고도비만이면 다이어트 자체가 너무 막막해요. 계단만 올라가도 숨이 차고 앉았다 일어날 때마다 무릎이 아프고… 가장 슬펐던 건 옷 고를 때마다 ‘맞는 사이즈’만 찾는 제 모습이었어요. 누구처럼 예쁜 옷을 입고 꾸미고 싶은 마음은 있었지만 현실은 항상 체형 커버용 검정색 바지와 헐렁한 티셔츠뿐이었죠. 하지만 지금 고도비만 다이어트 후기를 을 쓰는 지금의 저는 3개월 전과 완전히 다른 삶을 살고 있습니다. 그 전환점이 되어준 게 바로 '식욕억제'였어요. 고도비만다이어트 운동이 답이다, 식단이 답이다.. 이런 말 많이 듣잖아요? 저도 안 해본 게 없어요. 헬스 PT ..

잘 빠지지 않는 피하지방 제거성공하는 방법 알려줄게요! 허벅지와 함께 다이어트 주요 부위로 꼽히는 게 바로 뱃살이죠. 복부지방 빼는법이라고 하면 보통 내장지방을 없애는 방법에 대해 찾아보기 마련인데요. 그런데 내장지방만큼이나 최근에 다이어트하려고 집중하는 부위가 피하지방이라고 해요! 저도 마찬가지였죠ㅠㅠ 저처럼 피하지방이 많다면 주목하세요! 복부지방은 두 가지 유형으로 구분된다고 하죠? 윗배가 나오면 피하지방 아랫배가 나오면 내장지방 누구는 아랫배가 나와서 고민이고 누구는 윗배가 나와서 고민이라는데 난 두 개가 다 나와서 고민 ㅠㅠㅠ 어떤 옷을 입어도 옷태가 살지 않아요 그래서 거울을 볼 때마다 스트레스가 진짜... 어마어마했죠. 하지만 이런저런 복부지방 빼는법을 다 동원해서 사..

위고비. 요즘 다이어트 관련해서 가장 자주 보게 되는 이름이에요. 이전의 다이어트 약이나 주사보다 훨씬 더 효과적이라는 후기가 많잖아요. 하지만 저는 그 비싼 가격 앞에서 늘 망설였어요. 병원 처방, 주사 비용, 그리고 꾸준한 유지 비용까지 따지면 한 달에 70~80만원은 기본이니까요. 그래서 어느 순간부터는 자연스럽게 ‘먹는위고비 같은 건 없을까?’ 하고 찾게 되더라고요. 운동할 시간도 부족하고, 식단은 며칠이나 지켜지면 다행이고… 바쁜 일상 속에서 진짜 도움이 될 수 있는 제품이 없을까 고민만 하던 어느 날 주변에서 젠비아정이라는 이름을 들었습니다. 처방 없이 구입 가능한 경구 보조제인데 작용 방식은 다르지만 식욕을 조절해주는 방향성에서는 요즘 잘 알려진 주사제들과 어느 정도 공통점을..

다이어트약 부작용반복되는 다이어트 실패로 인한 폭식증 위기에서 벗어나 다이어트 성공까지!! 먹는 걸 좋아하는 건 사람이라면 당연한 일인 거 같아요 그런데 저는 정도가 너무 심해서 다이어트가 절실할 정도였거든요...ㅎ 다이어트에 성공하기만 한다면 그것만큼 기분좋은 일도 없지만 실패하게 되면 몰려드는 각종 자괴감... 그리고 부작용이 있죠. 저는 PT, 필라테스 같은 운동도 해봤고 한약제 같은 보조제의 도움도 받았고 식욕억제제도 사용해봤어요. 하지만 모조리 실패... 성공은 커녕 폭식증 식욕억제제 부작용으로 신체뿐만 아니라 심리적으로도 위험한 상황이 많았답니다...ㅠㅠㅠ 그래도 저는 다이어트에 성공했어요! 폭식증이란 부작용을 이겨내고 무려 19.6kg 감량에 성공!! 다이어트약..

코뿔소의 위협은 인간의 활동으로, 코뿔소의 뿔이 약재나 장식품으로 사용되면서 코뿔소의 불법 밀렵이 급증 했어요. 코뿔소 뿔은 전통 의학이나 장식용으로 높게 거래되며, 코뿔소는 심각한 멸종 위기에 처해있어요. 특히 아시아에서 코뿔소의 뿔은 귀한 재료로 여겨져, 불법적으로 밀렵되는 일이 많아요. 위협으로 인해 코뿔소는 여러 나라에서 보호 대상으로 지정되어 있는데 국제적인 보존 노력과 연구가 이루어지고 있어요. 여러가지 보존 프로그램과 밀렵 방지 캠페인이 활성화되었고, 일부 국가에서는 코뿔소 보호 구역을 마련하여 서식지를 보존하고 있어요. 하지만 불법 밀렵과 서식지 파괴는 여전히 큰 위협으로 기억이 되요. 코뿔소는 생태계에서 중요한 역할을 해요. 코뿔소의 큰 체격과 식물 섭취 방식은 서식지에 큰 영향을 줘요...

코뿔소 주요 서식지인 아프리카의 사바나와 아시아의 숲에서는 풍부한 식물이 있어 코뿔소에게 충분한 먹이를 제공해요. 그러나 코뿔소는 식량을 찾기 위해 넓은 지역을 이동해야 하며, 때로는 물을 찾아 먼 거리를 이동하기도 해요. 코뿔소는 공격적이지 않지만, 자신이나 새끼를 위협하는 존재를 만나면 강한 방어 본능을 보여요. 뿔은 주로 방어용으로 사용되며, 위험을 느낄 때 빠르게 달려들어 상대를 공격할 수 있어요. 그럼에도 불구하고 코뿔소는 대체로 온순한 성격을 가진 동물로, 다른 동물들과의 충돌을 피하려는 경향이 강해요. 코뿔소의 생식은 중요한 생애주기 중 하나에요. 암컷은 보통 2년 주기로 새끼를 낳으며, 새끼는 어미와 함께 약 3년 동안 생활하며, 그때까지 어미의 보호 아래에서 성장해요. 코뿔소의 임신 기간..

코뿔소는 대형 초식성 포유류로, 크기와 강력한 체격으로 잘 알려져 있는데 아프리카와 아시아에 주로 분포하고 있어요. 코뿔소는 크기와 강한 인상 덕분에 사람들에게 강력한 동물로 인식되며, 전 세계에서 육지동물 중 하나로 꼽혀요. 코뿔소의 특징적인 부분은 바로 뿔이에요. 코뿔소의 뿔은 실제로 털로 이루어진 단단한 케라틴 물질로, 인간의 손톱과 같은 성분을 가지고 있어요. 코뿔소는 다양한 환경에서 살아가며 대체로 초원이나 숲속에서 서식해요. 아프리카와 아시아에서는 코뿔소의 몇 가지 종이 있는데 각기 다른 서식지에 맞춰 다양한 형태로 적응해 살아가요. 아프리카 코뿔소는 대체로 초원과 사바나 지역에서 자주 발견되며, 아시아의 코뿔소는 숲과 강가, 습지 지역에서 주로 살아가요. 코뿔소의 크기는 크고 체중은 1,00..